Przepisy dieta ochudzająca hCG 500 kcal
Biała ryba z pomidorami, bazylią i koprem włoskim
Czas gotowania 15 minut.
Składniki ryba, cebula, czosnek, pomidor, świeża bazylia, sól, pieprz.
Przygotowanie
Na patelni poddusić cebulę i czosnek, dodać rybę i smażyć ostrożnie po obu stronach.
Po kilku minutach dodać pomidor, świeżą bazylię, posolić i popieprzyć.
Podawać razem z koprem włoskiem wcześniej posiekanym i usmażonym
na patelni teflonowej z niewielką ilością rosołku warzywnego lub wody.